תיאור
תיאור
עוד שיתוף פעולה מדהים בדמו364!!
אוהבים ריצות, הליכות שטח ומובילים בנשמה?
דמו364, בשיתוף מרתון ישראל ובית הספר לריצות הרים,
בקורס ייחודי להובלת קבוצות הליכה וריצה בשטח.
הבטיחו את מקומכם איתנו!
קורס מובילי קבוצות בשטח אצלנו בבית!!
קורס ייחודי לכל מי שרוצה להיות עצמאי בשטח ולמי שרוצה להוביל קבוצה.
אם ריצה או הליכה זו התשוקה שלכם ואתם מובילים בנשמה ואולי אפילו רוצים להיות מובילים אצלינו אז בואו ללמוד יחד איתנו.
👈תשוקה לריצה, מוביל/ה בנשמה?
👈לרוץ/ ללכת בנופים היפים בארץ ובעולם
👈לפגוש אנשים שונים כל יום
🌟למה דווקא אצלנו?
כי אצלנו זה בחברותא, יחד ♥
תוכנית הקורס
ימי רביעי , 17:30-21:30
*למעט מפגש בוקר אחד
תחילת קורס – 28.8.24
5 מפגשים – 5 ש.א – סה"כ 25 ש.א.
מפגש ראשון – 28.8
חלק ראשון - קבוצה וקהילה
מנחה – עמי וייסברג, מאמן מנטלי
• כוח הקבוצה והקהילה
• מוביל קבוצה, מהות המוביל, פסיכולוגיה של מדריך
• יצירת קהילה
חלק שני – יסודות הניווט
מנחה – אלון בנימיני
• הכרה של תוכנות ניווט מרכזיות
• יסודות הניווט הטופוגרפי
• תרגול
מפגש שני – 4.9 – מפגש בוקר!
שעות 6:00-10:00
חלק ראשון - ריצה בשטח (ההדרכה תתקיים ברובה בשטח)
מנחה – יניב שושן, מאמן ריצה, מייסד בי"ס לריצות הרים
• עקרונות טכניקת ריצה בסיסית בשטח
• בניית מסגרת מפגש – חימום, ריצה, שחרור
• היכרות עם ציוד בסיסי נדרש לריצות שטח
• התנהלות בשטח במקרי חירום
חלק שני – בניית מסלולים
מנחה – אלון בנימיני
• תכנון מסלול, התאמת מסלול לרמות שונות, לתנאי מזג אוויר שונים ולמטרות הריצה.
• תרגול
מפגש שלישי – 11.9
חלק ראשון – בניית מסלולים- המשך
מנחה – אלון בנימיני
• המשך ניווט – מעבר על תרגיל בית, אתגרים, בעיות ופתרונות
• היכרות עם נקודות עניין ביער בן שמן
חלק שני – עקרונות בתזונה
מנחה – טל כרמל, תזונאי ספורט ומאמן ריצה
• עקרונות בסיסיים בתזונת ספורט, תזונה לרצים
• לפני, במהלך, אחרי אימון / ריצה.
מפגש רביעי – 18.9
חלק ראשון - עקרונות באנטומיה ופיזיולוגיה לרצים
מנחה – גלעד שטנגר, פיזיותרפיסט מומחה מטעם 'מדיקס'.
• היכרות בסיסית עם אנטומיה של ריצה
• פציעות נפוצות
• טיפים חשובים לחיזוק ומניעת פציעות
חלק שני - הדרכת צילום
מנחה – אולה, דמו364
מפגש חמישי – 25.9
מפגש מלא - הדרכת עזרה ראשונה בסיסית
מנחה – מדריך בכיר מטעם מד"א
• הדרכה + מבחן מסכם
• הדרכה מעשית על טכניקת צילום בנייד במהלך פעילות.
סיכום הקורס וחלוקת תעודות
פרקטיקום
משתתפים שימשיכו איתנו כמובילי קבוצות, נדרשים למינימום 5 ריצות תרגול הובלה בליווי אישי מטעם דמו364.
השתלמויות תוכן ללא עלות בנושאי ידע בהובלת קבוצה בהמשך.
חולצת מוביל במתנה לכל משתתף
עלות הקורס
למשתתף - 1500 ₪, עד 5 תשלומים.
לממשיכים איתנו להובלה וסטז בדמו למשך כל השנה תינתן הטבה של 50% אחוז מעלות הקורס לרכישת ציוד בחנות, בנוסף ביטוח מוביל למשך שנה.
משלוחים
משלוחים
משלוחים ואיסוף עצמי
שליח עד הבית (חינם בקניה מעל 299 ש"ח)
1-7 ימי עסקים מרגע ביצוע ההזמנה באתר ואישורה.
איסוף עצמי (חינם) מחנות דמו364. שירות הלקוחות יצור קשר עימכם עד 4 ימי עסקים, מרגע ביצוע ההזמנה באתר ואישורה.
חולצות בעיצוב אישי יישלחו לפי זמן ההספקה המצוין בדף המוצר.
מענה מיידי בטלפון לכל שאלה בשעות הפתיחה שלנו: 073-3752621
עלויות משלוח:
שליח עד הבית – 28 שקלים
החזרות/החלפות
החזרות/החלפות
ניתן להחזיר מוצר שנקנה באתר תוך 60 יום מתאריך הרכישה. (החלפה/החזרה עד הבית בעלות משלוח 28 ₪) יש לדאוג שהמוצר הוחזר באריזתו המקורית, ככל הניתן, ומבלי שנעשה בו שימוש ו/או נגרם פגם או נזק.
ניתן גם לבצע החזרה/החלפה ללא עלות בחנות דמו364.
לא ניתן להחזיר או להחליף פריט שהודפסה עליו תמונה או סמל.
ניתן לקבל זיכוי או החזר כספי לכרטיס האשראי שבו בוצעה העסקה תוך 14 ימי עסקים מרגע החזרת המוצר. אנו נבטל את העסקה מול חברת האשראי ולכן אין צורך לפנות אליה ישירות.
במידה ולאחר הקניה המוצר שבחרת אזל מהמלאי או במקרה שפרטי האשראי שלך לא נקלטו במערכת – שירות הלקוחות שלנו ייצור עמך קשר לבירור ולעדכון.
לשאלות, בירורים לגבי החזרות, אנא פנו לשירות הלקוחות באחד מהאמצעים הבאים:
ווטסאפ – 052-600-7287
דוא”ל – info@demo364.co.il
מענה מיידי בטלפון בשעות הפעילות - 073-3752621
קורס מובילי קבוצות ריצת שטח | דמו School